وصفه صحيه مجربه لكل من يشكو من ضيق الشرايين وارتفاع الكوليسترول

وصفه صحيه مجربه لكل من يشكو من ضيق الشرايين وارتفاع الكوليسترول --ضيق شرايين القلب -- وتخلص الجسم من السموم ولامضار لها ابدا

 فقط من يشكو من القولون العصبي يجب ان يبتعد عنها

المقادير
1- 30 فص ثوم
2- 15 حبة ليمون حامض بالاخضر صغير الحجم
1.5 لتر ماء

الطريقة
يتم تقطيع الليمون وازالة البذور من داخله مع عدم تخليصه من القشر ثم يخلط مع الثوم والماء 1.5 لتر في الخلاط خلطا جيدا وبعد ذلك يتم تصفية الخليط الناتج من الشوائب ثم يوضع في الثلاجة ويوخذ منه ملعقتين ثلاث مرات يوميا قبل الاكل بنصف ساعة.

ملاحظه
هذه الوصفه مفيدة حتى لمن ليس لديه ضيق في الشرايين حيث انها تساعد على تخلص الجسم من الكوليسترول وتزيد من مناعة الجسم. وتقلل الشهيه وبالتالي يقل الوزن
استخدام هذه الوصفه لايسبب رائحة مستمرة فمجرد اكل البقدونس والبرتقال او التفاح وشرب الشاي الاخضر واكل الهيل او مايسمى بالحبهان وا اكل لنعناع وغسل الفم واستخدام الفرشاة والمعجون يخلصك من هذه الرائحة

د : Razan Ahmed

اقرء المزيد

اكله صحيه ولها دور كبير في تقليل الوزن

 البرغل مع الخضروات

نضع في القدر ع النار ملعقتين من زيت عباد الشمس ونشوح 4 رؤوس بصل مقطع مع 4 حبات طماطم مقطعه مع حبتين فلفل اخضر او احمر حسب الرغبه

 ثم نضع كوبين من البرغل المنقوع فوق هذه الخلطه مع ملعقه كبيره معجون طماطم وبهارت حسب الرغبه وكمون وفلفل اسود ورشه خفيفه من الملح ونصب فوقه ماء الى ان يغطيه وبعد ان يغلي

 نهدا النار الى ان ينضج ونقدمه مع السلطه وقطعه بروتين مثل صدر دجاج او لحم او سمك ويعتبر وجبه كامله متكامله

البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد وفيتامين ب وهو أحد أهم الحبوب الكاملة المفيدة للصحة والجسم حيث يساعد في الوقاية من أمراض القلب وفقاً لما ذكرته كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد الأمريكية. كما ان فوائد البرغل للرجيم تبدو واضحة بفضل وجود الألياف الغذائية مع العديد من المركبات الغذائية الأخرى التي تساعد في الرجيم.-

وله دورفي زيادة الصحة العامة والمناعة بالجسم تساعد على الحفاظ على الوزن بشكل كبير. فمن فوائد البرغل هو احتوائه على الحديد الذي يساعد الدم على حمل الأوكسجيم وتعزيز صحة الجسم والمناعة.

البرغل أيضاً غني بفيتامين ب وهو محفز انزيمي يعمل على تنشيط الإنزيمات للقيام بدورها الحيوي الأمثل مثل زيادة التمثيل الغذائي وتوليد الطاقة وهي من أهم فوائد البرغل للرجيم. كما أن فيتامين ب يساعد في تقوية الأعصاب والوقاية من أمراض القلب.

فوائد البرغل للجسم

تقليل وزن الجسم
تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري
تقليل مخاطر أمراض القلب
تقليل مستوى الالتهابات في الجسم
تعزيز المناعة
الوقاية من حصوات المرارة
زيادة النشاط والحيوية
تحسين الهضم والوقاية من الامساك
الوقاية من العديد من أنواع السرطان سيما سرطان القولون والثدي
الوقاية من الربو والحساسية عند الأطفال

وتكفيكم هذه الكميه الموجوده في الصوره لتشعركم بالشبع وبنفس الوقت لها دور في تقليل الوزن وتمدكم بكل الفيتامينات والمعادن الضروريه

المصدر : د Razan Ahmed

اقرء المزيد

الفوائد الصحية والطبية لشاي الزعتر

شاي الزعتر

معالجة الرشح والزكام:يحتوي شاي الزعتر على الكثير من الخصائص الطُبيّة التي تُساعد في الشفاء من حالات الزُكام والسعال الشديد، وهذا ما أثبتته الكثير من الدراسات التي أجريت في العالم، لذلك ينصح الأطباء بشرب كوب من شاي الزعتر المحلّى بالعسل في حال الإصابة بالرشح.
 تسهيل الهضم:يُساعد شاي الزعتر في التخلص من سوء الهضم، والتشنجات المعويّة، كتشنجات القولون والغازات، كما يُساعد في الوقاية من الإصابة بالإمساك المزمن، وهذا ماأكدهُ الخبراء في الكثير من دراساتهم.
 حرق الدهون:يحتوي الزعتر على الكثير من الأنزيمات الفعّالة في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والكرش بشكل خاص، لذلك ينصح خبراء التغذية بشرب مالايقل عن ثلاث أكواب من شاي الزعتر البري للتخلص من الدهون والوزن الزائد.
 الوقاية من السرطان:يحتوي الزعتر على كميّةٍ كبيرة من المواد المُضادة للأكسدة والتي تعمل على القضاء على الجذور الحرة المسببة لأمراض السرطان، وبشكل خاص سرطان القولون، الأمعاء، والمرارة.
 القضاء على الإلتهابات:يحتوي شاي الزعتر على كميّة كبيرة من المواد المضادة للالتهاب، لذلك فهو فعّال في القضاء على جميع أنواع الالتهابات التي تصيب الجسم، وبشكل خاص التهاب البلعوم والجهاز التنفسي، التهاب الأمعاء، والقولون.
تخفيض الكوليسترول:يُساعد الزعتر على تخفيض نسبة الكوليسترول الضّار في جسم الإنسان، مع المحافظة على نسبة الكوليسترول المفيد، فهو بذلك يقي الإنسان من الإصابة بتجلطات وإنسداد الشرايين.

طريقه عمل شاي الزعتر

 نضع ملعقه طعام من الزعتر المطحون في كوب ونصب عليه ماء مغلي ونغطيه لمده ربع ساعه ويشرب بعدها

اقرء المزيد

لاترموا اكياس الشاي وخاصه الاخضروالسبب

لاترموا اكياس الشاي وخاصه الاخضر بعد استخدامها لان لها فوائد اخرى --ومنها

 1- إزالة حب الشباب:

تُستخدم أكياس الشاي المستعملة لإزالة حب الشباب عبر مسحها بالكيس، ويفضل أن يكون الشاي أخضرإذ أنه بمثابة مطهر ومرطب طبيعي وواقي فعال.
2- احمرار العينين:
إذا كنتم تعانون من إحمرار العينين، ضعوا كيسين من الشاي المستخدم عليهما بعد تبريدهما.. بعد مرور حوالي دقيقتين من الوقت ستشعرون فورا بالارتياح.
3- حروق الشمس:
ضعوا أكياس الشاي مباشرة على المنطقة المتضررة لتخفيف ألم الحروق، ويعتبر الشاي الأسود هو الأنسب لعلاج الحروق.
4- قروح الفم:
تُعد أكياس الشاي كمطهر للجروح والخدوش أو التقرحات داخل الفم، كما أن الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي تقضي على الجراثيم.
5- النظافة:
تستخدم أكياس الشاي كأدوات للتنظيف، وتظهر نتيجتها الفعالة على الطاولات والمرايا وغيرها من أثاثات المنزل.
6- تليين اللحوم:
للحصول على لحم طري للطهو، يمكنكم وضعه مع الخل والزيت وكيس من الشاي، فذلك سيمنحه الليونة ونكهة لذيذة جدا.
7- التخلص من روائح الثياب الكريهة:
إذا كنتم تعانون من روائح الثياب المعلقة في الخزانة أو الأحذية ذات الرائحة الكريهة، تعتبر أكياس الشاي الحل الأنسب لإزالتها.. علقوا أكياس الشاي المستعملة في زاوية من خزانة الملابس أو ضعوها داخل الأحذية ذات الرائحة الكريهة.

اقرء المزيد

انخفاض رهيب في سعر الذهب اليوم 30/5/2016 في الأمارات والسعودية والأردن وهذه هي الأسعار

 اسعار الذهب في الأمارات والسعودية والكويت وقطر والأردن

شهدت أسعار الذهب في الامارات و السعودية انخفاض ملحوض اليوم الاثنين 30 مايو بعد حالة الثبات التي كانت متواجدة في الأمس، حيث جاء الإنخفاض ليواصل قائمة الإنخفاضات التي بدأت منذ أكثر من يومين وتوقفت في الأمس على الثبات وجاءت اليوم لتواصل حالة الإنخفاض مرة أخرى، وهذا بالطبع يرجع إلى حالة الثبات في الدرهم الإماراتي، ولكنه غير متوقع إذا كانت هذه الأسعار سوف تظل كما هي أم أنها سوف تختلف في الأيام القادمة .
اليكم أسعار الذهب في بعض الدول العربية.

اسعار الذهب اليوم في الإمارات بالدرهم

الوحدة	بالدرهم	بالدولار
عيار 24	141.98	38.65
عيار 22	130.15	35.43
عيار 21	124.23	33.82
عيار 18	106.48	28.99
عيار 14	82.82	22.55
عيار 10	59.16	16.11
سعر التوله	1656.05	450.85
10 توله	16560.53	4508.48
سعر أوقية الذهب	4416.07	1202.24
سعر جنية الذهب	993.86	270.57
سعر كيلو الذهب	141979.88	38652.91

اخر تحديث لأسعار الذهب اليوم في الإمارات بتاريخ 30 مايو - 06:10 ص بتوقيت دولة الإمارات تاريخ 30 مايو - 02:10 ص بتوقيت جرينتش,
الاسعار في الموقع تختلف عن سعر المحل حيث يضاف الى سعر الموقع قيمة المصنعية

اسعار الذهب اليوم في السعودية بالريال

الوحدة	بالريال	بالدولار
عيار 24	145.07	38.65
عيار 22	132.98	35.43
عيار 21	126.93	33.82
عيار 18	108.80	28.99
عيار 14	84.62	22.55
عيار 10	60.45	16.11
سعر التوله	1692.08	450.85
10 توله	16920.76	4508.48
سعر أوقية الذهب	4512.13	1202.24
سعر جنية الذهب	1015.48	270.57
سعر كيلو الذهب	145068.25	38652.91

اخر تحديث لأسعار الذهب اليوم في السعودية بتاريخ 30 مايو - 05:10 ص بتوقيت دولة السعودية تاريخ 30 مايو - 02:10 ص بتوقيت جرينتش,
الاسعار في الموقع تختلف عن سعر المحل حيث يضاف الى سعر الموقع قيمة المصنعية

اسعار الذهب اليوم في الكويت بالدينار

الوحدة	بالدينار	بالدولار
عيار 24	11.68	38.65
عيار 22	10.71	35.43
عيار 21	10.22	33.82
عيار 18	8.76	28.99
عيار 14	6.81	22.55
عيار 10	4.87	16.11
سعر التوله	136.25	450.85
10 توله	1362.46	4508.48
سعر أوقية الذهب	363.32	1202.24
سعر جنية الذهب	81.77	270.57
سعر كيلو الذهب	11680.91	38652.91

اخر تحديث لأسعار الذهب اليوم في الكويت بتاريخ 30 مايو - 05:10 ص بتوقيت دولة الكويت تاريخ 30 مايو - 02:10 ص بتوقيت جرينتش,
الاسعار في الموقع تختلف عن سعر المحل حيث يضاف الى سعر الموقع قيمة المصنعية

اسعار الذهب اليوم في الأردن بالدينار

الوحدة	بالدينار	بالدولار
عيار 24	27.39	38.65
عيار 22	25.10	35.43
عيار 21	23.96	33.82
عيار 18	20.54	28.99
عيار 14	15.97	22.55
عيار 10	11.41	16.11
سعر أوقية الذهب	851.79	1202.24
سعر جنية الذهب	191.70	270.57
سعر كيلو الذهب	27385.59	38652.91

اخر تحديث لأسعار الذهب اليوم في الأردن بتاريخ 30 مايو - 05:10 ص بتوقيت دولة الأردن تاريخ 30 مايو - 02:10 ص بتوقيت جرينتش,
الاسعار في الموقع تختلف عن سعر المحل حيث يضاف الى سعر الموقع قيمة المصنعية

اسعار الذهب اليوم في قطر بالريال

الوحدة	بالريال	بالدولار
عيار 24	140.73	38.65
عيار 22	129.00	35.43
عيار 21	123.14	33.82
عيار 18	105.55	28.99
عيار 14	82.09	22.55
عيار 10	58.64	16.11
سعر التوله	1641.49	450.85
10 توله	16414.91	4508.48
سعر أوقية الذهب	4377.24	1202.24
سعر جنية الذهب	985.12	270.57
سعر كيلو الذهب	140731.39	38652.91

اخر تحديث لأسعار الذهب اليوم في قطر بتاريخ 30 مايو - 05:10 ص بتوقيت دولة قطر تاريخ 30 مايو - 02:10 ص بتوقيت جرينتش,
الاسعار في الموقع تختلف عن سعر المحل حيث يضاف الى سعر الموقع قيمة المصنعية

اقرء المزيد