اهمية الحلويات لمرضى السكري - فيديو

أهمية المحليات لمرضى السكري- اخصائية التغذية مها بدر

يتميز داء السكري بارتفاع في مستوى الجلوكوز (الغلوكوز)في الدم، و الناتج عن خلل في افراز هرمون الانسولين – المسؤول عن ضبط تركيز الجلوكوز في الدم.

تسبب زيادة الجلوكوز في الدم عدة أعراض، منها:

شحوب الوجه
الخمول
زيادة التعرق
جفاف الفم

يوجد عدد من السكريات التي تساهم بشكل مباشر أو غير مباشر في رفع مستوى الجلوكوز في الدم، أهمها:
سكر الجلوكوز الموجود في العسل، العنب، و بعض الفواكه. يعمل هذا السكر على رفع الجلوكوز في الدم بشكل مباشر (كونه الجلوكوز نفسه).
سكر الفركتور الموجود في بعض أنواع الفاكهة، و يعمل على رفع الجلوكوز في الدم بشكل تدريجي
سكر السكروز أو سكر الطعام الذي نستخدمه في تحلية الطعام بشكل يومي، و يعمل أيضاً على رفع السكر في الدم بصورة تدريجية.

نتيجة لذلك، بدأ التفكير ببدائل تمتلك نفس طعم السكريات الطبيعية و لكن لا تتحول إلى الجلوكوز في الجسم ولا ترفع نسبة السكر في الدم لتكون مناسبة لمرضى السكري، و هي المحليات قليلة السعرات الحرارية.

تكمن أهمية هذه المحليات لمرضى السكري في كونها تساعد في:
ضبط مستوى السكر لدى مرضى السكري المتبعين حمية غذائية قليلة السكريات
السماح لمرضى السكري بالاستمتاع بالطعم الحلو في الأغذية المتناولة و عدم شعورهم بالحرمان، مما يساعد في الاستجابة إلى العلاج و تحسين الحالة المزاجية لهم.

ينصح مرضى السكري دائماً باستشارة الطبيب المعالج و أخصائي التغذية للتحدث معهم عن حميتهم الغذائية و علاجاتهم و الكميات المناسبة من هذه المحليات.

المصدر: موقع الطبي

اقرء المزيد

مشروب القرفة والعسل السحري لخسارة الوزن بشكل طبيعي

 مشروب سحري مكون من مكونات بسيطة جدا لو قمت بغليها و شربت منها ستبهرك النتيجة

المكونات:

_ ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.

_ ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي.

_ 250 من الماء.

طريقة التحضير:

على نار هادئة ضعي الماء في كاسرولة واتركيه 3 دقائق بعدها أضيفي مسحوق القرفة والعسل، واتركي الكل يغلي جيدا. ثم احتفضي به في قارورة زجاجية وضعيه في البراد. إشربي كأس منه كل صباح على معدة فارغة مدة أسبوعين والنتيجة ستكون رائعة.

اقرء المزيد

لماذا علينا وضع الثوم أسفل المخدة قبل النوم

جميعنا نعرف أهمية الثوم والفوائد الغنية التي يحتويها، لهذا عليكم تناول الثوم كل يوم.

يمكنكم استخدام هذا المكون لعلاج ومنع العديد من المشاكل الصحية، كمشاكل وأمراض الكبد، معالجة ومنع الصلع، ومعالجة أعراض الرشح والانفلونزا، إضافة لتطهير الشرايين وتنقية الدم، كما أن الثوم مفيد للغاية لمشاكل الجهاز التنفسي، إلخ.

كما أن المصريين يمضغون الثوم وهو خام دون طبخ أو إضافته لأي شيء آخر، وذلك لخصائص الثوم والتي تعتبر كمضاد حيوي وطبي قوي، وأقوى مكون موجود في الثوم هو الأليسين.

ويمكنك زيادة صلاحية الثوم عن طريق سحقها، ولكن عند طبخها فأنت بذلك تدمر فوائدها. لهذا السبب عليك سحق الثوم، وتركها لمدة 15 دقيقة ثم أكلها، ويمكنك إضافة بعض الزيوت النباتية والبقدونس، للقضاء على الرائحة القوية.

لماذا علينا وضع الثوم أسفل المخدة

مؤكد أنكم سمعتم ولو لمرة في حياتكم أن هناك أشخاص يضعون الثوم أسفل المخدة قبل النوم وذلك لتحسين النوم، وآخرون يضعونها في جيوبهم ليجلب الحظ، وآخرون يفركون الأواني والأطباق بالثوم للقضاء على الحشرات والأمور التي قد تلوث الطعام.

لهذا عليك تجربة هذه الطريقة البسيطة، وهي وضع الثوم في جيبك أو تحت وسادتك، وسوف تساعدك على النوم بشكل أفضل بكثير، وتساعدك على القضاء على كل الطاقة السلبية من حولك.

اقرء المزيد

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك

إذا كنت تعاني من:
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،

فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامرالله

اقرء المزيد

وصفة للتخلص من النفخة والغازات وتقليل الشهية للطعام

للتخلص من النفخه والغازات وتقليل الشهيه للطعام وزياده مضادات الاكسده التي تحمينا وتقوي مناعتنا للامراض بنفس الوقت -- نقوم بعمل هذه الوصفه الطبيعيه 

ملعقة صغيرة من الزنجبيل
خيارة مقطعة لعدة قطع
ليمونه مقطعة لعدة قطع
بعض أوراق النعناع
لترين من المياه

قم بمزج هذه المكونات مع بعضها البعض و ضعها في الثلاجة لمدة يوم واحد فقط
و بعدها اشرب من الخليط في اليوم الثاني ويكون بديلا عن الماء العادي ويشرب كل الاوقات اي قبل او بعد الطعام وعند الشعور بالعطش

اقرء المزيد

طريقه طبيعيه للتخلص من تشقق كعب القدم

تشقق كعب القديم

واقدم لكم طريقه طبيعيه وامنه للتخلص من هذه المشكله
نحضروعاء كبير، ونضع به ماء،دافيء مع وضع ملعقتين من اللبن الخاثر --اللبن الزبادي القديم اكلما زادت حموضته كلما كان أفضل
او كوب من الخل ونقوم بوضع القدمين لمدة كافية في الماء، الى ان يلين الجلد وعندما نخرجهما نجففها جيدا و وندهنها بالفازلين ونقوم بفركهما جيداً ؛ حتى يتغلغل في داخل القدمين، ونقوم بعدها بلبس كيس بلاستيكي ؛ ليحبس الرطوبة، ونلبس فوقه حذاء خفيف منزلي . وفي الليل -- ندهن الكعب ثانيه بالفازلين ونلبس جوارب وننام فيها --- وهذا مره بعد مره يعود كعب القدم ناعما املسا

اقرء المزيد

الأطعمة والمشروبات التي تساعدعلى التخلص من الآرق والنوم سريعاً

- هذه الأطعمة والمشروبات التي تساعدعلى التخلص من الآرق والنوم سريعاً بهدوء لاحتوائها على مادة التريبتوفان.
السر في مادة التريبتوفان هي أنها حمض أميني يتحول إلى مواد مهدئة مثل الميلاتونين والسيروتونين. لذلك ننصحك بتناول إحدى الوجبات التالية قبل الخلود إلى النوم  بساعه
1- نصف ثمرة موز وقليل من حبات اللوز:
هذا المزيج من الموز واللوز في حجم قبضة اليد يحتوي على التريبتوفان والكربوهيدرات والمغنسيوم، والذي يساعدك على النعاس، أما إذا كنت من هؤلاء الذين لا يفضلون تناول الموز، فقد يصبح الكرز بديلاً جيداً لاحتوائه على الميلاتونين.
2- المقرمشات مع زبدة فول السوداني:
هذه الوجبة ربما تراها دسمة بعض الشيء، فلا تحاول أن تتناول المزيد منها، يكفي قليل من المقرمشات المصنوعة من الحبوب الكاملة مع زبدة فول السوداني، ذلك لأن هذا المزيج يحتوي على التريبتوفان والكربوهيدرات المعقدة التي تعزز النوم السليم.
3- كوب من الحليب الدافئ:
تناول الحليب الدافئ قبل النوم يساعدك في الاستمتاع بساعات نوم هادئة، وإنما يحتوي على الحليب على التريبتوفان والكالسيوم والمغنسيوم.
4- طبق الحبوب بالحليب:
لا يفضل البعض شرب الحليب، ويستبدله بوجبة متكاملة من الحبوب الكاملة مع قليل من الحليب. تحتوي هذه الوجبة على المكونات الأساسية للحليب بالإضافة إلى الكربوهيدرات المهدئة والمغنسيوم الذي يمنحك الشعور بالنعاس، وهي وجبة منخفضة السكريات وبذلك لا تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم خاصة قبل النوم.
يمكن أيضا استبدال الحبوب بالشوفان والذي يعد مصدراً غنياً بالميلاتونين الذي يشجع على النوم.
5- سندويتش شرائح الديك الرومي:
تناول نصف سندويتش فقط من خبز القمح الكامل الغني بالكربوهيدرات المعقدة والمغنسيوم، مع شريحتين من صدور الديك الرومي والذي يعد مصدراً هاماً للتريبتوفان مع قليل من الصلصة، وهي أيضاً وجبة منخفضة السعرات وتساعدك على النوم السريع الهادئ.
6- مشروبات الأعشاب المهدئة:وخاصه البابونج او اليانسون ويشرب كوب منه قبل النوم بساعه ----ملاحظه يجب عدم الاكل قبل النوم مباشره لانه يسبب عسر الهضم او حموضه المعده

اقرء المزيد

وصفه مهمه جدا لعلاج تساقط الشعر والصلع غير الوراثي

وصفه مهمه جدا لعلاج تساقط الشعر والصلع غير الوراثي -- وبنفس الوقت لوشربت ملعقه منها قبل الفطور تخفض الكولسترول والسكر ومفيده للقلب

المقادير

 راس ثوم كامل يدق مع قشوره في الهاون ويوضع في علبه زجاج مع كوب زيت زيتون

الطريقة 

تحفظ العلبه في مكان مظلم 10 ايام -- بعدها يصفى الزيت من الثوم ويوضع في الثلاجه - وعند وضعه ع فروه الراس يدعك برؤس الاصابع ونبقيه لمده ساعتين مع تغطيه الراس بكيس نايلون -- ثم يغسل الشعر

 ملاحظه

 تستخدم الخلطه مرتين في الاسبوع -- ولازاله الرائحه ا في نهايه الغسل ضعو عصير ليمون في كاسه ماء واغسلوا شعركم فيها --- وبالنسبه لاصحاب السكر والكولسترول -- ملعقه واحده ع الريق

اقرء المزيد

وصفة لصناعة كريم طبيعي للوقاية من الشمس

 وصفة لصناعة كريم طبيعي

وصفه كريم طبيعي من مزج 3 زيوت زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت السمسم وهي مفيده للنساء والرجال معا وهي تشد البشره والجسم بنفس الوقت و لها دور في تنعيمه ومحاربه التجاعيد الخفيفه وتفتيح البشره ويمكن استخدامها للوقايه من الشمس وكذلك للشعر

 الطريقه

نضع في عبوه زجاجيه غامقه 3 ملاعق طعام زيت جوز الهند مع ملعقه طعام زيت زيتون مع ملعقه طعام زيت السمسم وتخلط جيدا الى ان يصبح كريمي القوام وتحفظ في الثلاجه واذا لم تجدوا عبوه غامقه استخدموا علبه زجاجيه شفافه والصقوا عليها ورقه غامقه اللون ويستخدم هذا الكريم ليلا قبل النوم يوميا ولجميع اجزاء الجسم بدون استثناء

- ولاتنسوا ان زيت جوز يعالج مشكلة الجفاف خصوصاً في فصل الشتاء.

- كما يبعد عنكم شبح الشيخوخة المبكرة، يخفف من تفاقم التجاعيد، ويخلصكم من الباكتيريا التي تعلوالبشره فيقلص من نسبة الجلد الميت، ويمدكم ببشرة مشرقة.
- يساعد زيت جوز الهند على إراحة الجسم، تحفيز الطاقة، تجديد الخلايا وإزالة الشوائب.
- يحتوي هذا زيت جوز الهند على بعض أنواع الفيتامينات المفيدة كالفيتامين E الذي يعالج الحروق ويخترق المستحضرات التي تقي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.ولهذا هو امن لمن يذهب الى البر ويريد حمايه جلده
- يعمل على ترطيب الشفاه ومعالجة تشققهما

 الخلاصه هذه الزيوت ال3 كلها فعاله ومفيده للبشره والجسم وكذلك الشعر وخاصه بعد ان تم خلطها معا

الصوره التي امامكم توضح زيت جوز الهند ومعه زيت الزيتون وزيت السمسم

اقرء المزيد

الحذر من غسل البيض قبل استعماله

احذري من غسل البيض قبل استعماله

الكثير من ربات البيوت والطهاة يقومون بغسل البيض قبل استعماله ثم يقومون بحفظه في الثلاجة او في اي مكان حفظ اخر.

والمختصون في مجال التغذية يؤكدون على عدم القيام بغسل البيض وذلك لان قشرة البيضة تحتوي عدة مسامات تكون مغلقة وذلك لتعمل على تجنب دخول الجراثيم وتلوث البيضة من الداخل خصوصا عندما تكون تحت الدجاجة .

وعندما يتم غسل البيض بالماء تفتح هذه المسمات، وبالتالي تكون عرضة للتلوث والفساد خصوصا إذا طالت مدة الاحتفاظ بها في الثلاجة وتعرضها بشكل مستمر للهواء الناتج عن تكرار فتح الثلاجة طوال فترة التخزين.

ويؤدي ذلك الى ما يعرف بتسمم البيض، وهو احد السباب الرئيسية للتسمم الغذائي، يالنسبة للافراد او الجماعات التي تتناول يكون فيها يدخل فيها البيض المسمم في صناعة الاطعمة والحلويات التي تقدم في المطاعم والاعراس وغيرها .

لذلك ننصحك سيدتي بالامتناع عن غسل البيض إلا قبل استعماله مباشرة

اقرء المزيد

ارشادات مهمة لحماية الكلى من الالتهابات

الارشادات مهمه لنا جميعا لحمايه الكلى من الالتهابات

1- الامتناع عن شرب المياه الغازية، فهي من أخطر المشروبات التي تسبب الفشل الكلوي وتضر كلى الأطفال بالأخص.
2- التوقف عن تناول رقائق البطاطس المقلية المنكهة بأنواعها، ومنع الأطفال منها واستبدالها بالبطاطس الطازجة المقلية في المنزل.
3- تجنب اللحوم المدخنة والمصنعة بكل أنواعها.
4- التقليل التدريجي للملح في مختلف الأطعمة، حيث إن ذلك يحمي الكلى من أخطار عديدة.
5- تجنب الإفراط في تناول الموالح والمخللات لأنها تزيد نسب الأملاح والصديد في الجسم، مما ينعكس بالسلب على الكلى.
6- الاهتمام بشرب المياه باستمرار، لأنها تعادل نسب الأملاح والصديد إذا زادت في الجسم.
7- التوقف عن الإفراط في تعاطي مسكنات الآلام لأنها السبب الرئيسي لتلف الكلى.
8- النوم العميق والكافي أثناء الليل وأخذ قسط واف من الراحة الجسدية.
9- الاهتمام بتنظيم الحركة وجعل الرياضة من الطقوس التي تمارس يومياً.
10- عدم الإسراف في التركيز على تناول البروتينات، وإعطاء مساحة أكبر للخضراوات والسلاطات على المائدة بصفة يومية

اقرء المزيد

طريقة علاج الهالات الغامقة حول العين

الهالات الغامقه حول العين او انتفاخها لها اسباب كثيره منها فقر الدم او التهاب الكلى او المثانه او القولون ولايعرف هذا الا بالكشف الطبيي والتحليل ولو كان السبب هو السهر او الجهد البدني نقوم بما يلي -- نضع زيت اللوز الحلو ع الاماكن الداكنه ليلا ونغسله صباحا ونمسحه بقطنه مبلله بماء الورد ونكرررها كل يوم الى ان يزول اللون الغامق ---ونعمل كمادات شاي اخضر فاتر ووضعها عى العينين نهارا لمدّة ١٠ دقائق لأن خصائص الشاي القابضة تساهم فى تنشيط الأوعية الدمويّة.

- عمل كمادات للعين بشرائح البطاطس إذ تحتوي على مبيّض قوي للبشرة ووضعها على العينين لمدّة ربع ساعة. بعد غسيل العينين من الضروري ترطيب محيط العينين بزيت اللوز الحلو كي لا تتعرض المنطقة للجفاف.
- عمل كمادات للعين بالماء الفاتر ثم الماء البارد ووضع كل منها على العينين لمدّة ١٠ دقائق يومياً فإن ذلك يحفز المنطقة لتنشيط صعود الأكسجين.
- عمل كمادات للعين من الحليب البارد أو بالخيار البارد أو بماء الورد لأو بالبابونج ووضعها على العينين لمدة ربع ساعه ساعة.
- تمرير مكعّب من الثلج تحت العينين حت يذوب الثلج.--- عمل عصير من الخس المقطع وذلك بوضع كوب منه في الخلاط مع قليل من الماء وخلطه جيدا --ونشرب منه ومايتبقى نبلل قطنه ونمسح بها الوجه كله

اقرء المزيد

8 خطوات يومية وأطعمة مختلفة لرائحة زكية للمنطقة الحساسة

يجب أن يحرص كل شخص على تنظيف المناطق الحساسة في جسمه و لاسيما المنطقة التناسلية و خاصة بالنسبة للمرأة، لأن المنطقة الحساسة سريعاً ما تتأثر بنوع الطعام المتناول و إذا حدث خلل ما في النظام الغذائي مثل تناول الأملاح و المقليات بكثرة فإن هذه المنطقة ستتأثر سلبياً.

في هذا المقال تقدم لكم  مجلة صحتك في مطبخك 8 خطوات يومية وأطعمة مختلفة لرائحة زكية ونظيفة للمنطقة الحساسة أو منطقة البكيني.

1. الزبادي أو الروب

تناولي الزبادي أو الروب لأنه يحتوي على العديد من المواد منها الكالسيوم التي توجد فيه باكتيريا نافعة تهاجم الباكتيريا الضارة و تقضي عليها.

2. الإستحمام

الإستحمام و غسل كامل الجسم لأن التنظيف لا يقتصر على تنظيف المنطقة الحساسة فقط فهو يعمل على تخليص الجسم من بقايا الجلد الميت و التي لو تراكمت فإنها تؤدي إلى سد المسامات و تتسبب في جعل البشرة تشحب.

كما أن الإستحمام كل يوم يمنع عدوى الباكتيريا من الانتقال من الجسم للمنطقة الحساسة و للتنظيف بشكل صحيح استخدمي نوعاً من الغسول أو الصابون اللطيف على البشرة و الذي يحفظها من التعرض للجفاف و يفضل التنظيف بالماء الفاتر لأن الساخن قد يتسبب في تعرض البشرة للجفاف و يجعلها تخشن.

3. الأفوكادو

يدعم الأفوكادو الرغبة الجنسية و يقوي جدران المهبل نظراً لإحتوائه على الكثير من المعادن و الفيتامينات، كما يعطي للمنطقة رائحة نظيفة وذكية لذا أكثري من تناوله.

4. تناول الفواكه بكثرة

وبمختلف أنواعها مثل التوت البري و الأناناس و الفراولة فهي تعمل على مكافحة الرائحة الكريهة في الجسم و منحها رائحة أفضل كما أن بها كميات وفيرة من السوائل و التي تعمل على ترطيب الجسم و تساعده في التخلص من السموم المتسببة في الروائح الكريهة.

5. وصفة زيت الورد

المكونات:

ملعقة من بودرة الأطفال – نصف ملعقة من زيت الورد – ملعقة من النشا – ملعقة من الفازلين.

الطريقة :

قومي بمزج المكونات ثم ضعي الخليط في قنينة مغلقة جيداً و ضعيها في الثلاجة لمدة يوم كامل ثم قومي بدهن المنطقة الحساسة من الخارج و بعدها ارتدي ملابس قطنية.

6. المسك

يحتوي المسك على رائحة نفاذة و قوية و يعد من أكثر المواد الطبيعية التي تمنح المناطق الحساسة الرائحة الطيبة و لتحقيق ذلك قومي بغمس قطنة في مسحوق المسك و امسحي بها المهبل كما يمكنكِ أن تذيبي قطعاً من حجر المسك على النار مع ثلاث ملاعق من ماء الورد و ثلاث ملاعق من الجلسرين و كمية من الفازلين و بعد ذلك قومي بتقليب المزيج حتى يصبح متجانساً ثم اتركيه ليبرد ثم ضعي منه كمية على المنطقة الحساسة.

7. إزالة الشعر

– احرصي على إزالة الشعر من المنطقة الحساسة كل أسبوعين على الأكثر لأن الشعر يتسبب في نمو الباكتيريا التي تؤدي إلى الحكة.

8. تغيير الملابس الداخلية

– قومي بتغيير ملابسكِ الداخلية ثلاث مرات على الأقل في اليوم الواحد و احرصي على أن تكون خاماتها من القطن 100 %.

اقرء المزيد

الاعراض التي تدل على مرض الطفل

الأعراض التي تساعدك في معرفة ما اذا كان طفلكِ مريض ام لا

في كثير من الأحيان يصرخ الطفل ويظل يبكي لمدة طويلة دون معرفة السبب او معرفة ما يشعر به الطفل، وفي تلك الأحيان تصاب الأم بالقلق والحيرة من أمرها فهي لا تعرف ما الذي يعاني منه طفلها.
هل هو مريض حقًا؟ ام ان هناك ما يزعجه؟ كما ان هذا الصراخ ربما يكون بسبب عدم حصول الطفل على نوم هادئ أو لم يتناول طعامه او رضاعته بالشكل المعتاد او بالكم الذي يتناوله في الايام العادية.
حين تلدين طفلك الاول فانت قد لا تكونين على قدر كافٍ من الخبرة في التعامل مع الاطفال خاصة في تلك السن الصغيرة، وبذلك فالأطفال بعد الولاده قد يمثلون حالة حرجة وخاصة عند الكثير من الأمهات، ومن المهم جدًا ان تحاول المرأة تعلم بعض النصائح الصحيحة والهامه قبل ولادة الطفل، ومعرفة المعلومات اللازمة عن الأمراض والأعراض التي تظهر على الطفل خلال مراحل حياته الاولى، كما لابد ان تتعرفي على العلاج المناسب لكل حالة يتعرض لها الطفل.

هناك الكثير من الاعراض التي تدل على مرض الطفل ومنها:

1-  الصراخ والبكاء المستمر بدون سبب واضح

2-  عدم حصول طفلك على نوم متواصل وهادئ فقد يفيق من نومه ويظل يصرخ ويبكي

3-  تعيير سلوك الطفل الذي اعتاد ان يقوم به خلال يومه، فمثلا قد يفقد رغبته في اللعب او القيام بالانشطة اليومية

4-  رغبة الطفل في البقاء بجانب امه طول الوقت

5-  ارتفاع درجة حرارة الطفل بشكل ملحوظ على غير المعتاد

6-  تغير لون البراز ويتحول الى اللون الاخضر او قد يصبح سائلا وفي بعض الاحيان قد يصاحب البراز قطرات من الدم

7-  صعوبة في التنفس خاصة خلال النوم فقد تجدين صوت التنفس عنده اعلى من الطبيعي وبمعدل اسرع، وهذا يدل على انه يجد صعوبة في التنفس.

عندما ترتفع درجة حرارة طفلكِ فاعلمي ان جسمه يقوم برد فعل طبيعي تجاه مرض معين وفي اكثر الاحيان قد يحدث ذلك نتيجة العدوى، وهناك معدلات مختلفة للحمي تختلف بحسب اختلاف سن الطفل، بحيث تكون درجة الحرارة الغير طبيعية لدى الطفل الذي يبلغ 3 شهور من عمره اعلى من 37,9 درجة مئوية.

اما عند بلوغ طفلك عمر 3 الى 6 شهور فان الحمي عنده تظهر عندما تصبح درجة حرارة جسمه اعلى من 38.9 درجة مئوية، وفي تلك الحالات يجب استشارة الطبيب على الفور ولا تنتظرى حتى تتجنبي ما قد يحدث من مضاعفات فيما بعد.

اقرء المزيد

وصفة خل التفاح و الملح لعلاج التهاب المهبلي

وصفة خل التفاح و الملح (لعلاج التهاب المهبلي)

مكونات وصفة خل التفاح و الملح (لعلاج التهاب المهبلي)

ملعقة كبيرة من خل التفاح
 ملعقة صغيرة من العسل
 كوب من الماء الدافئ
 نصف كوب من الملح

طريقة عمل وصفة خل التفاح و الملح (لعلاج التهاب المهبلي)

 يضاف خل التفاح و العسل إلى الماء الدافئ و يشرب كوب مرتين في اليوم.
 يضاف الملح إلى ماء الاستحمام و جلوس فيه لمدة 10 دقائق
أو أضافة ملعقة كبيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ و غسل به المنطقة يوميا.

نصائح لتجنب التهاب المهبل

- لإكثار من اكل الزبادي يوميا
- الإكثار من تناول الخضروات والأسماك والماء ، وتجنب الخميرة والسكر والشوكولاتة والفواكه المجففة والفواكه الحمضية
- تجنب الدفء والارتفاع في الحرارة والرطوبة في الأماكن الحساسة
- تجنب الملابس الضيقة
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية
- غسل المناطق الحساسة من الأمام إلى الخلف
- تجنب استخدام الصابون الطبي مثل ديتول
- تجفيف المناطق الحساسة بعد غسلها

اقرء المزيد

الاغذيه التي تقوي الرجل اثناء لقائه المقدس الشرعي بزوجته

بالنسبه لكل من سال عن الاغذيه التي تقوي الرجل اثناء لقائه المقدس الشرعي بزوجته

اود ان اوضح اهم امر -- الحاله النفسيه المريحه

الاعتناء بالمظهر و وضع العطور الهادئه المحببه للزوجين

تجديد الشراشف والاغطيه وبالوان زاهيه

 واهم امر قبل ساعه من اللقاء الزوجي يجب ان ياكلا هذه الخلطه المنشطه

يوضع في الخلاط موزتين مع كوب من المكسرات واهمها الجوز والبندق مع كوب حليب وملعقه عسل نحل ويخلط معا الى ان يصبح مثل الكريم ويتقاسماه معا مناصفه

 وبالنسبه لمن عنده سكر

 يضع في الخلاط حفنه من اللوز مع حليب وحبه تمر واحده ورشه قرفه ويخلطه جيدا وياكله قبل ساعه من اللقاء الزوجي

د : رزان 

اقرء المزيد

وصفه المنزليه البسيطه لتوحيد لون البشرة والجسم

وصفه المنزليه البسيطه لتوحيد لون البشرة والجسم

مكونات القناع الطبيعي لتوحيد لون البشرة والجسم

 خمس ملاعق من الارز المطحون ناعما
 قشر حبة ليمون
 ملعقه صغيرة من زيت اللوز الحلو او المر
 ملعقة طعام من الدقيق
ملعقة صغيرة ماء الورد

طريقة عمل القناع الطبيعي لتوحيد لون البشرة والجسم

نخلط جميع المواد مع بعضها حتى نحصل على عجينه سائله
يوضع القناع على البشرة ويفرك بحركات دائريه لمدة خمس دقائق
يغسل الجسم بالماء الدافئ
تكرر الوصف ثلاث مرات اسبوعيا حتى الوصول للنتيجه المطلوبه

اقرء المزيد

علاج الهالات الغامقة حول العين

الهالات الغامقة حول العين

الهالات الغامقه حول العين او انتفاخها لها اسباب كثيره منها فقر الدم او التهاب الكلى او المثانه او القولون ولايعرف هذا الا بالكشف الطبيي والتحليل ولو كان السبب هو السهر او الجهد البدني نقوم بما يلي

 نضع زيت اللوز الحلو ع الاماكن الداكنه ليلا ونغسله صباحا ونمسحه بقطنه مبلله بماء الورد ونكرررها كل يوم الى ان يزول اللون الغامق

ونعمل كمادات شاي اخضر فاتر ووضعها عى العينين نهارا لمدّة ١٠ دقائق لأن خصائص الشاي القابضة تساهم فى تنشيط الأوعية الدمويّة.
- عمل كمادات للعين بشرائح البطاطس إذ تحتوي على مبيّض قوي للبشرة ووضعها على العينين لمدّة ربع ساعة. بعد غسيل العينين من الضروري ترطيب محيط العينين بزيت اللوز الحلو كي لا تتعرض المنطقة للجفاف.
- عمل كمادات للعين بالماء الفاتر ثم الماء البارد ووضع كل منها على العينين لمدّة ١٠ دقائق يومياً فإن ذلك يحفز المنطقة لتنشيط صعود الأكسجين.
- عمل كمادات للعين من الحليب البارد أو بالخيار البارد أو بماء الورد لأو بالبابونج ووضعها على العينين لمدة ربع ساعه ساعة.
- تمرير مكعّب من الثلج تحت العينين حت يذوب الثلج.--- عمل عصير من الخس المقطع وذلك بوضع كوب منه في الخلاط مع قليل من الماء وخلطه جيدا --ونشرب منه ومايتبقى نبلل قطنه ونمسح بها الوجه كله

د : رزان احمد

اقرء المزيد

الاغذيه التي يحتاجها مريض السكري

اهم الاغذيه التي يحتاجها مريض السكر هي ا
البروكلي

 تحتوي على عنصر الكروم الذي يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، حتى لو كان مستوى السكر في الدم منخفض فالكروم يستطيع إرجاعه إلى الوضع الطبيعي حيث أن للكروم قدرة فعالة على معادلة الجلوكوز مهما كان مستواه في الدم لأنه يعمل على زيادة فعالية الأنسولين.
 القرفة:إضافة القرفة على الأطعمة تزيد من فعالية الأنسولين كونها تقوم بدور منظم لارتفاع الجلوكوز في الدم الأمر الذي يشجع إضافة القرفة على الأرز والشوربات وأنواع أخرى من المأكولات بالإضافة إلى أن للقرفة طعم ونكهة طبيعية ولذيذة.
 الأغذية الغنية بالألياف:
أن الأغذية الغنية بالألياف كالبقوليات وخاصة الفاصوليا والعدس وكذلك الخضار تقلل خطر الإصابة بالكولسترول وأمراض القلب وتلعب دوراً فعالاً في السيطرة على مرض السكري حيث أن الألياف تؤدي إلى الامتصاص البطيء للطعام والجلوكوز بكمية تتناسب مع كمية الأنسولين البسيطة الموجودة في الجسم لذلك يستحسن تناول 40 غرام من الألياف يومياً على الأقل.
 المكسرات:تناول المكسرات وخاصة اللوز والفستق مع أنها عالية بالسعرات ولكنها مغذية ودهونها جيدة تساعد على خفض مقاومة الأنسولين في الجسم وتساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم.

السمك:
تشير أحدث الدراسات أن تناول السمك باستمرار يقلل احتمالية الإصابة بالسكري خاصة سكري الكهول فالأشخاص الذين لا يتناولون السمك تكون احتمالية إصابتهم بالسكري أضعاف الأشخاص الذين يتناولونه باستمرار والسبب في ذلك يعود إلى أن السمك يحتوي على نوع دهون خاص يسمى (Omega-3type fat )
وهذا النوع يساعد الجسم على التعامل مع الجلوكوز وتقليل احتمالية الإصابة بالسكري.
 زيت الزيتون:
هو أفضل أنواع الزيوت ويساعد على منع خطر النوبات القلبية وعلى تثبيت نسبة السكر في الدم وتخفيض مقاومة الجسم للأنسولين.
 النخالة:
تشير الدراسات أن تناول النخالة تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم وكذلك يمكن أن تمنع من ظهور السكري بنسبة جيدة.
 البصل:
تناول البصل يومياً سواء أكان مطبوخاً أو نيئاً يقلل من مستوى السكر في الدم، لأن البصل يحتوي على المواد الفعالة التي تؤثر على تمثيل الكبد للجلوكوز وتحويله إلى جلايكوجين هذا بالإضافة إلى أن البصل يزيد من إفراز الأنسولين ويقلل من تحطمه فيبقيه بتركيز فعال في الجسم.

اقرء المزيد

وصفه بسيطه لتبيض الاسنان

وصفه بسيطه لتبيض الاسنان

تستخدم مره واحده بالشهر لانها قد تخدش مينا الاسنان لو كررتوها كثيرا

ملعقه من بيكربونات الصوديوم وتجدوها في الصيدليات وعند العطارين ونزلت لكم صورتها وتخلط مع نقاط من عصير الليمون الحامض الى ان يصبح كالمعجون و تضعوه ع فرشاه الاسنان وتفرش الاسنان لمده دقيقتين

اقرء المزيد