تعليمات للتمتع ببشرة نقية ساحرة جذابه

الارشادات للتمتع ببشره نقيه وساحرةتتمنى الكثير من السيدات الحصور على بشرة نقيه ساحرة ة جذابه ولتحقيق هذه الامنيه تلجأ السيدات الى مستحضرات التجميل بعض مستحضرات التجميل تصنع من مكونات طبيعيه مثل انزيمات العسل ولكن سعرها مرتفع جدا ، ولا تكون في متناول الكثيرين بسبب سعرها...

اقرء المزيد

طريقة تحضير بلح الشام بالبيت

بلح الشاممقادير بلح الشام2/1 1 كوب ماء4/3 كوب زيت ذرة1 ملعقة صغيرة ملح4/3 1 كوب دقيق6 حبة كبيرة بيض2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلةللقلي : زيت ذرةللتقديم : شيرة ( قطر/شربات)للتزيين : فستق حلبي مطحونطريقة عمل بلح الشام 1. في قدر متوسط الحجم ضعي الماء ، الزيت والملح . ضعي القدر...

اقرء المزيد

تحضير عجينة القطن الهشه للمعجنات

عجينة القطن تم تسمية هذه العجينه لأنها تشبه القطن تماما وهي تعتبر من العجائن اللذيذة الطعم وتتميز بالهشاشه والخفة والطراوه مكونات عجينة القطن الهشه للبيتزا والفطائر والمعجنات ومناقيش الزعتر- كوبين ونصف من الطحين ( دقيق )- ست ملاعق طعام لبن رايب رائب ( زبادي)-...

اقرء المزيد

افضل الزيوت الطبيعية لتكثيف الشعر

4 زيوت لتكثيف الشعر– زيت الزيتون:يعتبر زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت المستخدمة للشعر حيث أن تركيبته الغنية تدخل في مختلف تركيبات كريماتالشعر كما الشامبو والماسكات.إضافة إلي أنه يعزز نمو الشعر الا أنه يساعد علي علاج الشعر الجاف والتالف المتقصّف، فهو يمنحه ملمساً ناعماًكالحرير...

اقرء المزيد

للتخلص من الوزن الزائد في ثلاثه ايام

للتخلص من الوزن الزائد في ثلاثه ايامالبرنامج السريع والفعال للتخسيس والرجيم للتخلص من الوزن الزائد في ثلاثه ايام برنامج اليوم الاولوجبة الافطار- حبه من الفواكه - كأس شاي اخضر غير محلى قبل تناول وجبه الافطار مدة ساعه- كأس حليب خالي الدسموجبة الغداء- فواكه ( نوع واحد ) بدون...

اقرء المزيد

تأمين نبوي شامل في الدنيا والاخرة

التأمين النبوي للحياةتأمين شامل ومجاني في الدنيا والاخرةالتأمين النبوي الخماسي على الحياة، التأمين الذي يغفل عنه كثير من الناس. يا عباد الله: لا تغفلوا عن التأمين الحلالالتأمين الأول، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من صلى الصبح فهو في ذمة الله".التأمين الثاني، قال رسول الله...

اقرء المزيد

التنفس لخفض دهون الكرش للرجال والنساء

تخسيس دهون الكرش بالتنفسطريقة لا تحتاج الى مواد سهله بسيطه في متناول الجميع مجربه صحيه امنه لا تحتاج الى وقت طويل ومجهود يمكن ممارستها في اي وقت انها طريقة التنفس breath-for-diet لتخفيض دهون الكرش وتقوية عضلات البطن واليكم الطريقة واتمنى ان تنال اعجابكم .الطريقة :-نقوم...

اقرء المزيد

رجيم العصير الاخضر لتصفية الدم وانقاص الوزن

رجيم العصير الأخضر لتصفية الدم وانقاص الوزن بات بإمكانك الآن خسارة 3 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد وذلك إذا قمتي بتطبيق رجيم العصير الأخضر، الذي بالإضافة إلى مفعوله الأكيد في لإنقاص الوزن فإنه كذلك يعمل على تصفية الدم و يعطي جمالاً للبشرة.ونقدم لكِ هنا وصفة هذا المشروب الذي...

اقرء المزيد

الماء و الريجيم ومظاهر الشيخوخة

فوائد الماء للجسم أثبتت الدراسات العلميه الحديثه أن المواظبة على تناول كوبين من الماء يوميا على الريق يفيد في خفض كيلوغرام من الوزن شهريا، حتى لو لم يصاحب هذا الأمر تحديد للأطعمة لا سيما الدسمة والغنية بالسكريات.فوائد أخرى للماء:الماء يخلص الجسم من السموم:للماء أهمية جوهرية...

اقرء المزيد

وصفه لتنعيم وتبيض بشره الوجه

وصفه لتنعيم وتبيض بشره الوجه او اي مكان في الجسم نبرش قليل من صابون دوف بمقدار ملعقه طعام ونضبف لها ملعقه من عصير الليمون وملعقه من ماء الورد وملعقه نشا الذره ونخلطها جيدا ونضعها ع الوجه لمده 20 دقيقيه الى ان تجف وبعد ذلك نفركها برقه برؤؤس الاصابع ونغسل الوجه بماء دافيء ثم...

اقرء المزيد

رجيم الليمون والزبادي لخسارة 4 كيلو جرام اسبوعيا

وصفة الليمون والزباديانتشرت برامج الرجيم هذة الايام كالنار في الهشيم جميع انواع البرامج تحتاج لمتابعه من المختصين في التغذيه وكذلك تناول اطعمه معينه والامتناع عن اخرى اغلب البرامج مكلفه ماديا وتتضمن الكثير من الحرمان السمنه من اخطر المشاكل في هذا الزمان لانها...

اقرء المزيد

طريقة عمل طبق الكشري اللذيذ

ﺍﻟﻜﺸﺮﻱﻤﻘﺎﺩﻳﺮ الكشريﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺯ ﺍﻷﺑﻴﺾﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺪﺱ ﺍﻟﺒﻨﻲﻛﻴﺲ ﻣﻌﻜﺮﻭﻧﺔ ﺻﻐﻴﺮﻩ 400ﺟﺮﺍﻡ6 ﻣﻼﻋﻖ ﺯﻳﺖ ﻧﺒﺎﺗﻲ12 ﻓﺺ ﺛﻮﻡ3 ﺑﺼﻼﺕ ﻣﻔﺮﻭﻣﻴﻦﻣﻠﻌﻘﺔ ﻭﻧﺼﻒ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻜﻤﻮﻥ4 ﺣﺒﺎﺕ ﻃﻤﺎﻃﻢ ﻣﺒﺸﻮﺭﺓ3 ﻣﻼﻋﻖ ﺻﻠﺼﺔ ﻃﻤﺎﻃﻢﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﺣﻤﺺ ﻣﺴﻠﻮﻕﻣﻠﺢ ﻭﻓﻠﻔﻞ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ3 ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺧﻞ ﺃﺑﻴﺾﻄﺮﻳﻘﺔ تحضير الكشري ﺍﻭﻝ ﺧﻄﻮﺓ ( ﺳﻠﻖ...

اقرء المزيد

الأغذية الصديقة لصحة الكلى

الأغذية الصديقة لصحة الكلى، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقوم بتحييد أو إبطاء إيقاف عمل الجذور الحرة لحماية الجسم وتعزيز أداء الكلى، وندرج لكم أهمها ضمن هذا المقال:1- الفلفل الأحمر (Red bell)، الملفوف، والقرنبيط :تعد هذه الأصناف من الخضار منخفضة البوتاسيوم هذا يساعد...

اقرء المزيد

الحمايه من نزلات البرد

للحمايه من نزلات البرد هذه الايام -- يجب علينا الاهتمام بتغذيتنا ومن اهمها 1- الطعام الحار: اكتشفت الابحاث العلميه مؤخراً فائدة الفلفل الحار والصلصة الحارة وتأثيرهما الفعال فى علاج الاحتقان فبوسعنا تناول الأكل الهندى الحار أو إضافة توابل حارة على الطعام لتخفيف الاحتقان الذى...

اقرء المزيد

طريقة اعداد الديك الرومي المحشي

الديك الرومي المحشي المقادير:- 8 كيلو ديك رومي2 كوب ملح خشن10 قطعة ورق غار1 ملعقة كبيرة قرنفل صحيح3 حبة ليمون، شرائح1 ملعقة كبيرة برش ليمون1 ملعقة صغيرة فلفل ابيض1 ملعقة صغيرة زنجبيل1 ملعقة صغيرة قرفة1 ملعقة كبيرة بابريكا (فلفل حلو)2 ملعقة كبيرة أوريجانو1/2 كوب زبدة لينة3...

اقرء المزيد

نصائح سحرية للتخلص من السمنة و مقاومة الجوع فى الشتاء

التخلص من السمنة والجوع  في  الشتاءهذه نصائحى السحرية للتخلص من السمنة و مقاومة الجوع فى الشتاء 1 - مقاومة الكسل و التفاعل مع أى فرصة لبذل الحركة والنشاط سواء كان ذلك في صورة مجهود عضلى أو رياضى بجانب الامتناع عن تناول الدهون خاصة المشروبات الدسمة كالسحلب والكاكاو2...

اقرء المزيد

طرق علاج جفاف البشرة

جفــــــــاف الــبـــــــشرة يعاني الكثير من الناس من البشره الجافه --وأســــباب جفــــــــاف الــبـــــــشرة 1 - سوء التغذية بشكل عام ونقص فيتامين (أ و هـ) بشكل خاص2 - أحد أعراض مرض السكري والتقدم في العمر3 - كثرة الغسيل بالماء والصابون و كذلك استخدام أنواع رديئة من الصابون.4...

اقرء المزيد

برامج صحية وطبية للقضاء على السمنة

القضاء على السمنة من اجل القضاء على السمنة و التى تسبب حوالى 90% من أمراض العصر و ذلك عن طريق عمل برامج صحيه وطبيه ولاتضر بكم --اليكم مايلي الافطار:قطعة توست + واحد حبة خيار شرائح +2 حبة طماطم شرائح + 2قطعة نستوبين الفطار:و الغداء ثمرة فاكهة من المسموح بهاالغداء:3 ملاعق...

اقرء المزيد

الفوائد الصحية والطبية للخل " خل التفاح "

 الخلكل انواع الخل سواء كانت من التفاح او التمر او العنب هي مفيده صحيا وطبيا - ورش القليل منها ع السلطه تعطيكم كل الفوائد ومنا علاج التعب والإرهاق ومفيد في خسارة الوزن بتناول ملعقة شاي من الخل على كوب من الماء الدافئ وتاخذ قبل او بعد الاكل بنصف ساعه كمادات من الخل للقدمين...

اقرء المزيد

علاج فعال لحرقه وحموضه المعده

 علاج بسيط وفعال لحرقه وحموضه المعده كوب حليب سائل ويكون بارد و قليل الدسم يخلط مع ملعقه من مطحون الرز اي نوع رز لايهم ويخلط جيدا ويشرب بدون سكر هذه وصفات طبيعيه امنه لمعالجه حرقه او حموضه المعده وتكفيكم وصفه واحده منها -- 1- شرب كوب حليب بارد قليل الدسم مخلوط معه ملعقه...

اقرء المزيد

وصفه لعلاج الام الفقرات العنقيه والقطنيه

 لعلاج الام الفقرات العنقيه والقطنيه  ولكل من يعاني من الام المفاصل والركب و الظهر -- هذه وصفه من اعشاب امنه ستريحكم باذن الله ---1- ريحان 2- نعناع 3-مريميه 4- ورد البنفسج 5- اكليل الجبل 6 - اللافندر ا مايسمى الخزامي كلها جافه بقدر كوب احد من كل ماده نطحن كل ماده لوحدها...

اقرء المزيد

بعض النصائح للتخلص من الام البواسير

بعض النصائح للتخلص من الام البواسيرالنظافة الشخصية:كلما أمكن يجب نظافة الشرج بالمياه- (الشطاف أو الدش بالمياه بدون صابون). يجب عدم حك المنطقة عند مسحها بورق التواليتالطريقة السليمة لقضاء الحاجة (التبرز)الذهابالىقضاءالحاجةفورالشعوربالحاجةالى ذلك مهما تعددت الحاجة لذلك طوال اليوم كبت...

اقرء المزيد

توحيد لون البشره وتفتيحها

توحيد لون البشره وتفتيحها نعمل هذه الوصفات الطبيعيه -- يؤخذ القليل من مسحوق الكركم وينصح ان يشترى اعواد ويطحن بالمنزل وبضع قطرات من عصير الليمون والحليب إلى ملعقتين من الدقيق الطحين.تخلط هذه المكونات لصنع عجينة ثم تطبق على الوجه بالتساوي وتترك على البشرة لمدة 10 إلى 15 دقيقة....

اقرء المزيد

الفوائد الصحية والطبية للكاكاو

الكاكاو له فوائد طبيه وصحيه كثيره ومنها دوره في تقليل الوزن ويكفيكم كوب واحد منه في اليوم والغلاف الخارجي لبذور الكاكاو والذي يعرف بالقصرة (Teast) يستخدم في الوقت الحاضر لعلاج مشاكل الكبد والمثانة والكلى والسكري وكمقوٍ عام وكمادة مقبضة ضد الاسهال.وتجدونه عند العطارينلا...

اقرء المزيد

للتخلص من التجاعيد الخفيفة بالوجه

التخلص من التجاعيد الخفيفه في الوجهنضع ملعقه من مطحون بذر الكتان مع ملعقه من عصير الليمون مع ملعقه من الحليب ويخلط جيدا الى ان يصبح عجينه ثم يوزع ع كل الوجه والرقبه ويترك لمده 20 دقيقه ثم يغسل بماء دافيء وبعدها ماء بارد ويجفف الوجه ويدهن بزيت اللوز الحلو -- تكرر هذه الوصفه كل...

اقرء المزيد

الأغذية التى تفيد فى علاج مرضى النقرس

الأغذية التى تفيد فى علاج مرضى النقرس1- عصير الليمون له أثر فعال فى علاج داء النقرس، اذ يذيب الأملاح المترسبة فى المفاصل.2. الأناناس مفيد جدا فى حالات السمنة والتهابات المفاصل.3. الكركديه مفيد جدا فى حالات النقرس.4. عصير العنب يعمل على تخفيف نسبة حمض البوليك فى الدم ..5. التفاح:...

اقرء المزيد

طريقه تخلصك من الزكام نهائيآ

 تخلصك من الزكام نهائيآ  الى كل من يعانون من نزلات البرد بسبب الخروج من البيت صباحآ وخصوصآ الاطفال اثناء ذهابهم الى المدرسه ونحن على ابواب الشتاء ....واليكم الطريقه للوقايه منه... احضر علبة زجاج فارغه وضع فيها شرائح من الليمون مع بعض الزنجبيل البودره بالاضافه الى عسل...

اقرء المزيد

فوائد بذور دوار الشمس

فوائد بذور دوار الشمس لن نعطيه حقه فهو يعتبر منجم طبيعي للفوائد الصحيه والطبيه والقليل منا ينتبه لاهميته والحمد لله هو رخيص الثمن يستطيع الناس شرائه وتكفيكم ملعقه واحده من لب البذور ليعطيكم كل الفوائد وله دور كبير في تقليل الوزن لانه يشعركم بالاشباع لفتره طويله وبالتالي...

اقرء المزيد

الفوائد الصحيه والطبية للحلبه

الحلبهبذور الحلبه او زيتها له فوائد طبيه وصحيه كثيره ومنها --تستخدم الحلبة في حل مشاكل اضطرابات الجهاز الهضمي والامساك واضطربات الشهية .وذلك بغلي ملعقه كوب من بذور الحلبه مع كوب ماء وشربه قبل الطعام يساعد زيت الحلبة في تقليل نسبة الكولسترول السيء والدهون الثلاثية والمساهمة في...

اقرء المزيد

الاغذيه التي تشعركم بالنشاط والدافء

بعض الاغذيه التي تشعركم بالنشاط والدافء وخاصه في هذه الايام البارده والقليل منها يفيد ولايسبب السمنه -----واستعادة الحيوية والنشاط.البيضتناول البيض في وجبة الإفطار يشحن جسمك بطاقة تستمر لوقت طويل، كما أنه مصدر غني بالبروتينات والزنك والفوسفور والكروم، وكلها عناصر تمد الجسم...

اقرء المزيد

طريقة عمل الهريس العماني

الهريس العمانيالمقادير:١ كيلو لحم ١كيلو حب هريس (قمح)١ملعقة كبيرة ملح١/٢ كوب سمنملعقة فلفلطريقة التحضير:1. إغسلي حب الهريس عدة مرات ثم إنقعيه في الماء لعدة ساعات.2. في قدر عميق ضعي حب الهريس واضيفي اللحم والفلفل. إغمري الهريس واللحم بالماء. دعي حب الهريس واللحم يغلي على نار...

اقرء المزيد

اغذية تساعد في علاج القولون العصبي

الاغذيه التي تفيدهم في علاج القولون العصبي - عسل النحل بمقدار ملعقه صغيره في كوب ماء دافيء شراب أو محلول العسل فى الصباح على الريق مفيد جداً لمرضى القولون العصبي– زيت الزيتون ولمعرفه الاصلي ضعوه في المجمده واذا اصبح جمد واصبح لونه ابيض فهو غير مغشوش ملعقه...

اقرء المزيد

تحضير مكعبات مرق الدجاج واللحوم في البيت

مكعبات مرق الدجاج واللحوم والخضر مكعبات مرق الدجاج واللحوم والخضر الجاهزه وجميعها بدون استثناء لها مخاطر كبيره ع الصحه وذكرتها منظمه الصحه العالميه أن هناك إحدى المواد التى تصنع منها "مكعبات مرق الدجاج ورمزها الكيميائى هو (E-621)التى حذرت منها منظمة الصحة العالمية وأشارت...

اقرء المزيد

اهم الاغذية التي تقي من الجلطة وتصلب الشرايين

 الجلطة وتصلب الشرايين هناك بعض الناس لهم تاريخ عائلى فى الإصابة بالجلطات أو سبق لهم الإصابة أو يعانون من تصلب الشرايين او ارتفاع نسبة الكوليسترول او الجليسريدات الثلاثيةو هؤلاء الأشخاص يجب أن يتناولوا غذاء الوقاية من الجلطة و يرتكز على المجموعات الغذائية الأتيةاولاً...

اقرء المزيد