الاغذيه التي تشعركم بالنشاط والدافء

بعض الاغذيه التي تشعركم بالنشاط والدافء وخاصه في هذه الايام البارده والقليل منها يفيد ولايسبب السمنه -----واستعادة الحيوية والنشاط.البيضتناول البيض في وجبة الإفطار يشحن جسمك بطاقة تستمر لوقت طويل، كما أنه مصدر غني بالبروتينات والزنك والفوسفور والكروم، وكلها عناصر تمد الجسم...

اقرء المزيد

طريقة عمل الهريس العماني

الهريس العمانيالمقادير:١ كيلو لحم ١كيلو حب هريس (قمح)١ملعقة كبيرة ملح١/٢ كوب سمنملعقة فلفلطريقة التحضير:1. إغسلي حب الهريس عدة مرات ثم إنقعيه في الماء لعدة ساعات.2. في قدر عميق ضعي حب الهريس واضيفي اللحم والفلفل. إغمري الهريس واللحم بالماء. دعي حب الهريس واللحم يغلي على نار...

اقرء المزيد

اغذية تساعد في علاج القولون العصبي

الاغذيه التي تفيدهم في علاج القولون العصبي - عسل النحل بمقدار ملعقه صغيره في كوب ماء دافيء شراب أو محلول العسل فى الصباح على الريق مفيد جداً لمرضى القولون العصبي– زيت الزيتون ولمعرفه الاصلي ضعوه في المجمده واذا اصبح جمد واصبح لونه ابيض فهو غير مغشوش ملعقه...

اقرء المزيد

تحضير مكعبات مرق الدجاج واللحوم في البيت

مكعبات مرق الدجاج واللحوم والخضر مكعبات مرق الدجاج واللحوم والخضر الجاهزه وجميعها بدون استثناء لها مخاطر كبيره ع الصحه وذكرتها منظمه الصحه العالميه أن هناك إحدى المواد التى تصنع منها "مكعبات مرق الدجاج ورمزها الكيميائى هو (E-621)التى حذرت منها منظمة الصحة العالمية وأشارت...

اقرء المزيد

اهم الاغذية التي تقي من الجلطة وتصلب الشرايين

 الجلطة وتصلب الشرايين هناك بعض الناس لهم تاريخ عائلى فى الإصابة بالجلطات أو سبق لهم الإصابة أو يعانون من تصلب الشرايين او ارتفاع نسبة الكوليسترول او الجليسريدات الثلاثيةو هؤلاء الأشخاص يجب أن يتناولوا غذاء الوقاية من الجلطة و يرتكز على المجموعات الغذائية الأتيةاولاً...

اقرء المزيد

وصفة لتطهير الجسم والتخلص من السموم

حرق الدهون في الجسم هذه الوصفة الرائعه المكونة من الليمون والعسل والفلفل الاحمرالحار لتطهير الجسم والتخلص من السموم والوزن الزائد وحرق الدهون تم تحضير هذه الوصفة اول مرة في عام: 1940 من قبل "ستانلي بوروز" لعلاج قرحة المعدة وأمراض صحية أخرى وتبين في مابعد أنها تساعد على...

اقرء المزيد

وصفة صحيحة لاعداد كيكة جوز الهند

كيكة جوز الهند مقادير كيكة جوز الهند بالقطر:1- عدد 2.5 كوب دقيق ابيض2- عدد 2 كوب جوز هند3- عدد 1 كوب زيت نباتي او زبدة لينة5- عدد 1 كوب حليب سائل6- عدد 1.5 كوب السكر7- عدد ثلاث بيضات8- عدد 1 ملعقة كبيرة فانيلارشة ملح9- عدد 5 معلقة صغيرة بيكنج باودر10- عدد ملعقه 1 كبيرة...

اقرء المزيد

الفوائد الصحية والطبية لشمع العسل

شمع العسل له فوائد صحيه وطبيه كثيره وفعاله ويكفي مضغ قطعه صغيره منه لمده ربع ساعه مره صباحا ومره اخرى مساءا --وشمع العسل يحتوى على 500 من مضادات الأكسدة المتنوعة وهو منشط قوى للمناعة، ويقلل من الإصابة بالحساسيات والسرطانات بشكل عام.وهذه بعض من فوائده الصحيه1- علاج انسداد...

اقرء المزيد

طريقة عمل البسبوسة بالكريمة

البسبوسة بالكريمة اللذيذةمقادير طريقة عمل البسبوسة بالكريمة مقاديرالكريمة :½ كوب حليب½ كوب سكر7 ملاعق نشا1 كوب جبن كريميمقادير البسبوسة :2 كوب سميد1 كوب زبادي1 كوب حليب1 كوب سكر2 ملعقة بايكينج باودر3 ملاعق زبدة1 كوب قطرطريقة عمل البسبوسة بالكريمة 1- لعمل الكريمة احضري...

اقرء المزيد

تحضير تشيز كيك الأوريو

تشيز كيك الأوريو طبقه البسكويت : 1 باكيت بسكويت دايجستف + 1 اصبع زبده ( 100 غم ) + 2 ملعقه كبيره قشطه ( نفتفت البسكويت مع الزبده والقشطه ونرص طبقه البسكويت بقالب التشيز كيك او اي قالب مناسب )طبقه التشيز : 1علبه زبادي 180 غم + 1/2 كوب سكر + 1 1/2 كوب حليب بودره + 6 حبه جبنه كيري...

اقرء المزيد

وصفة تقيكم امراض البرد وتنشط الدورة الدموية

 زياده مناعه الاطفال والكبار من الامراضمن اجل زياده مناعه الاطفال والكبار من الامراض وخاصه امراض البرد والزكام والربو و حساسيه البلعوم والصدر1.  نضع ملعقه شاي صغيره من حب الرشاد المطحون وملعقه شاي من مطحون حبه البركه الحبه السوداء مع ملعقه من مطحون حبوب اللقاح مع ملعقه...

اقرء المزيد

الأطعمة التي تساعد الحامل عند الولادة

طرق لتسهيل الولادهوالمراه يجب عليها عند دخولها الشهر التاسع أن تعمل علي تهيئة نفسها للولادة حتى تسهّل على نفسها ولا تُعرّض مولودها للخطر، لذلك يجب على كلّ حامل عند دخولها الشهر التاسع الذي يعتبر الشهر الأخير ويصبح من المتوقع الولادة في أي لحظة أن تكثر من الحركة وخصوصاً المشي؛...

اقرء المزيد

عمل هوت دوغ بالبيت

هوت دوغ بالبيت مكونات الهوت دوغ ربع كيلو لحمة أو دجاج مفروم ناعم نصف كوب زيت مازولا كوب طحين نصف كوب نشاء ( كورن فلور )نصف كوب ماء بارد ملعقة صغيرة من كل من :ملح . فلفل أبيض . ثوم . بودرة بصل . بودرة بابريكا خردل . جوزة الطيب . هيل مطحون طريقة تحضير هوت دوغ بالبيتنضع كل...

اقرء المزيد

الفوائد الصحية والطبية لزيت حبة البركة

زيت حبة البركة له فوائد صحيه وطبيه كثيره وتجدوه في الصيدليات وعند العطارين باسعار رخيصه وتكفي 3 قطرات منه فوق كوب ماء دافيء لتعطيكم الفوائد ولاتكثروا منه ومن فوائده زيت حبة البركة1- تعزيز الجهاز المناعيزيت حبة البركة لديه القدرة على تعزيز الجهاز المناعي الضعيف، مما...

اقرء المزيد

اهم الاطعمة التي تحارب فقر الدم

فقر الدمهو نقص في عدد كريات الدم الحمراء السليمة المسؤولة عن نقل الاكسجين لكافة انحاء الجسم وتتعدد انماط فقر الدم اعتماداً على العامل المُسبب له. تكون الاصابة بفقر الدم دائمة او مؤقتة وتتراوح شدته بين فقر دم البسيط الى فقر دم الشديد.أنواع فقر الدم:فقْرُ الدمِّ بِعوزِ الحدِيد...

اقرء المزيد

اسباب التبول اللاارادي عند الاطفال والكبار

التبول اللاارادي عند الاطفال والكبارقد تكون له اسباب عضويه او نفسيه ويجب معالجتها اولا بتحليل البول لنتاكد من وجود التهاب ام لاوبعض العوامل تزيد من نسبة حدوثه، ويمكن تلخيصها بالتالي:1) أسباب عضويه مثل التهاب اللوزتين أو حدوث التهابات بمجرى البول أو صغر حجم المثانة أو الإصابة...

اقرء المزيد

تحضير بيتزا هت

عجينة للبيتزا متل بيتزا هتالمقادير3 كاسات طحين معلقة سكر كبيرة معلقتين كبار زيت زيتون معلقة كبيرة بكينغ بودر ربع معلقة صغيرة بودرة بصل ومتلها ثوم أنا ماكان عندي بودرة ثوم حطيت لحسة صغيرة كتير من الثوم المدقوق لأن الثوم الطازج بتكون طعمتو كتير قوية رشة ملح معلقة كبيرة خميرة كوب...

اقرء المزيد

طريقة عمل الدونات

الدونات الدونات (بالإنجليزية: doughnut) وهي نوع من المعجنات التي تقلى بالزيت و تحلى بالمربى أو الجلي أو الكريمة أو الشوكلاته او أية محليات أخرى. و لها شكل دائري مجوف أو مصمت. وهي لذيذة جدا وتعتبر من الحلويات الرائعة. ويسرنا ان نقدم لك طريقة تحضير الدونت بالمقادير والخطوات...

اقرء المزيد

عمل الجلي بالبسكويت

الجلي بالبسكويتمكونات الجلي بالبسكويت:الطبقة الاولى:1.5 باكيت بسكويت شاي150غرام زبدة مذوبةالطبقة الثانية:4 باكيت دريم ويب1 كوب حليبعلبة قشطةمعلقة فانيلا الطبقة الثالثة:2 جيلي بودرة، فراولة3.5 كوب ماء ساخنطريقة تحضير الجلي بالبسكويت:١. لعمل الجيلي، يذوب الجلي مع كمية الماء ويوضع...

اقرء المزيد

تحضير سلطة الفتوش

 سلطة الفتوش المكونات - خيار مقطع شرحات انصاف دوائر - بندورة مقطعة شرحات ارباع- بصل ناشف مقطع شرحات- بصل اخضر مقطع شرحات- فجل مقطع شرحات انصاف دوائر - اوراق البقلة - اوراق النعنع - فلفل حلو عدة الوان مقطع كيوبس مربعات- خس مقطع مكعبات كيوبس اي نوع خس متوفر- خبز عربي...

اقرء المزيد

تحضير مقلوبه الباذنجان

 مقلوبه الباذنجانطريقه عمل مقلوبه الباذنجان بطريقه صحيه وتحتوي ع كافه العناصر الغذائيه من بروتينات ونشويات وفيتامينات ومعادنالمكونات :- نحتاج اكيلو رز وواحد كيلو باذنجان و قليل من البطاطا والبصل والفلفل الاخضر وملعقه واحده من الزيت -- ودجاجه واحده بدل اللحم لانها صحيه اكثر...

اقرء المزيد

اطعمة احذروا من تناولها قبل النوم

اطعمة احذروا من تناولها قبل النومهناك أطعمة معينة ينبغي عدم تناولها مساءاًَ لأنها قد تجعل الليلة عسيرة. لذلك يجب أن نبتعد عن تناولها مهما كلف الثمن، وذلك لتأثيرها القوي والمثبت علمياً على طريقة النوم وعمل الجسم في الليل.من يتناول ليلاً وجبة دسمة تتعدد فيها أنواع الأطعمة، ثم...

اقرء المزيد

علاج الحرارة المرتفعةعندالاطفال

علاج الحراره المرتفعه عند الاطفال من دون أدوية  كان هناك رجل يحكي قصته عندما كان صغيرا ويرقد في المستشفى بين الحياة والموت يعاني من الحمى الشديدة . عندما زارته جدته في المستشفى طلبت من أفراد العائلة إحضار بصلة كبيرة وزوج من الجوارب القطنية البيضاء . قامت بتقطيع البصل ة...

اقرء المزيد

الفوائد الصحية والطبية للفاصوليا او اللوبيا الحمراء

الفاصوليا او اللوبيا الحمراء لها فوائد صحيه وطبيه وافضل استخدام لها سلقها واضافتها الى السلطه -اللوبيا الحمراء --تحتوي على ما يقرب من جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية بما في ذلك فيتامين A، B1، B2، B3 ، B5 ، B6 ، C وحمض الفوليك ، والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم...

اقرء المزيد

طريقة تحضبر تشيز كيك الفراوله بالجلي والمارشملو

تشيز كيك الفراوله بالجلي والمارشملو طبقه البسكويت : 1 باكيت بسكويت دايجستف + 1 اصبع زبده ( 100 غم ) نفتفت البسكويت ونعجنه بالزبده ونوزعه بقالب التشيز كيك او اي قالب مناسب ونرصه جيدا ثم ندخله الفرن لمده 5 دقائق يمكن الا ندخله الفرن ( حسب الرغبه )طبقه الكيك : كيك شوكولا اسفنجي...

اقرء المزيد

وصفه لمعالجة حب الشباب ونحافة الوجه

علاج البثور او حب الشباب  ملعقه خميره تذوب في فنجان صغير من الحليب السائل وتخلط مع ملعقه عسل نحل مع ملعقه لبن زبادي الى ان تمزج جيدا توضع ع بشره الوجه لمده 20 دقيقه ثم يغسل بماء دافيء ويمسح بقطنه مبلله بماء الورد وتكرر مرتين او 3 بالاسبوع وولزياده فعاليه العلاج نضع ملعقه...

اقرء المزيد

وصفة لتقليل تساقط الشعر

الحفاظ ع شعر ناعم ومن اجل تقليل التساقطنستخدم ماء الرز -الناتج من سلق الرز غني بالعديد من العناصر الغذائية من مضادات الأكسدة، المعادن، فيتامين E، وغيرهاوالطريقه بسيطه عند سلق الرز نضع الكثير من الماء وعند النضج نصفي الرز وناخذ الماء ونضغه في قنينه زجاجيه وناخذ فنجان صغير منه...

اقرء المزيد

طريقة عمل الكبة السورية

 الكبة السورية المكونات1كيلو غ لحمة مدقوقة4 اكواب برغل ابيض ناعم مغسول ومصفى1 كوب سميدبصلة مقطعة الى 3 او 4 قطع1ملعقة طعام ملح1 ملعقة صغيرة فلفل احمر نصف ملعقة صغيرة فلفل اسودماء لدعك الكبةكمية وفيرة من الزيت لقلي الكبةالحشوة:نصف كيلو لحمة مفرومة1بصلة مفرومة ناعم 3-4...

اقرء المزيد

فوائد الفجل الصحية والطبية

الفجل بانواعه والوانه مفيد صحيا وطبيا ومفيد للحميات والتخسيس لكونه منخفض بالسعرات الحرارية وغني بالألياف وتتصف أوراق الفجل الخضراء بفوائدها العظيمة لإحتوائها على أملاح الكالسيوم ومادّة الكلوروفيل وفيتامين سي وحمض الفوليك الذي يعمل على تقوية الجسم وإكسابه النشاط والحيوية...

اقرء المزيد

الثوم لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا

وصفات لمعالجة امراض الشتاء هناك أربعة وصفات يشترك فيها الثوم لعلاج الإنفلونزا ونزلات البرد والرشح، وصحيح أن الثوم يترك رائحة سيئة في الفم يجعل الكثير من الناس تتجنب أكله خاصة عند الذهاب إلى العمل أو أوقات الصلاة لتطبيق السنة النبوية، ومنعاً للإحراج، ولكن بإمكاننا أن نتخلص...

اقرء المزيد

طريقة عمل كيكة الجزر الشهية

كيكة الجزر بالقرفةكيكة الجزر حلوى منتشرة في العديد من دول العالم، وهي وجبة رائعة المذاق، وهي تتكون بشكل اساسي من الجزر؛ وحيث ان الجزر يحتوي على فوائد رائعة فهو يعمل على الشفاء من السعال، ونزلات البرد، وتقوية المناعة الطبيعيّة، وغيرها من الفوائد العظيمة يسرنا سيدتي ان نقدم لك...

اقرء المزيد

الفوائد الطبية والصحية للبقله - الرجلة او الفرفحينا

البقله  "الرجلة أو الفرفحينا"  هي نوع من الأعشاب البرية التي تنبت وحدها في الطبيعة, تحمل موادًا كيميائية وموادًا مخاطية تستخدم في العلاجات الطبية لأخطر الأمراض.كما أنها معروفة أيضًا في الطب الصيني التقليدي ويتم من خلالها مداواة الكثير من الأمراض الخطيرة.وقد قام العلماء...

اقرء المزيد

افضل الطرق للتخلص من تشقق كعب القدم

 التخلص  تشقق كعب القدم 1. نحضر اي زيت متوفر في البيت ( زيت الزيتون - الخردل - جوز الهند - زيت دوار السشمس - أو غيرهم ) .2. زوج من الجوارب - وهذا اختيارى .3. تحضير نصف دلو من الماء الساخن .طريقة التخلص  تشقق كعب القدم1 - قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً .. نقع القدمين...

اقرء المزيد

طريقة تحضير كيكة النعنع

كيكة النعنع المكونات:-طحين 2كوب بيض 3 نعنع اوراق كوب ونصفسكر كوبزيت نصف كوب حليب كوب ملح رشةفانيلا ملعقة صغيرة بيكنج باودر 2ملعقة صغيرةالطريقة:-نضع جميع المكونات ماعدا الطحين والبيكنج باودر بالخلاط الكهربائي وتخلط جيدا حتى يتجانس الخليط ويذوب النعنع. يخلط الطحين والبيكنج...

اقرء المزيد

فوائد شعر الذره " شبشول الذره "

فوائد شعر الذره وتقول الدراسات بما أن شبشول الذرة يحتوي على معدن البوتاسيوم فقد وجد أنه أفضل مدرات البول بالإضافة إلى فائدته الكبيرة لحل جميع مشاكل المجاري البولية . وقد وجد كذلك أن شبشول الذرة يلطف بطانة المجاري البولية والمثانة كما أنه يهدئ الحرقان ويحسن...

اقرء المزيد

20معلومة للحصول على كيك اسفنجي خفيف

ارشادات هامه جدا للحصول على كيك اسفنجي 1. يجب الحذر من استخدام الخليط الجاهز للكيك لانه يحتوي على مواد رافعه ومحسنات صناعيه بالغة الضرر على الجسم بل احرصي على استخدام المواد الطبيعيه لانها مضمونه ولا تؤذي الانسان2. يجب تشغيل الفرن قبل الخبيز بحيث تضبط درجة الحراره...

اقرء المزيد